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嗣汉天师府养生研究院《7月练气养生班》报名通知!

2023-06-21
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    嗣汉天师府养生研究院,是以祖天师秘传功法为核心创立的研究院,一直致力于养生与修行功法的研究,抛开门户之见,以中立,科学的态度研究修行与养生。


    本次练气养生班,由研究院多年经验,与研究结果组成,以实用,实修为主,课程内容极其丰富,包含目前常见的几大修行内容,各项内容虽不相同,却又相辅相成,安全有效,非常适合注重健康的养生与修行人士。


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道家功法修炼与养生理论


    从多种角度讲解养生,言简意赅,浅显易懂,认识养生的重要性,以及日常生活中应该注意的地方。明白哪些是不良的习惯,以及坏习惯对人体的危害,如何保持健康的身体。


    以导引术为核心,讲解道家修行功法的源流和理论,从心体悟先贤祖师的智慧与慈悲,帮助学员找到修炼的方向。


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通用道家功法功前准备


    由摩面,熨目法,鸣天鼓法,鸣天罄天钟法组成,天罄与天钟等等,时常见于道教经典,应用非常广泛,一些科仪秘法与修行法均有这部分内容。本课堂虽然只做功前准备使用,但实际上已是很有效的简易功法,长期修行亦可大益身体。


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龙虎六式导引术

导 气 令 和   引 体 令 柔


    古云,“导气令和,引体令柔。”说的就是导引术,导引术是一种古老的健身术,最早出现于上古时期,历代修行者多注意导引术的修习,《吕氏春秋》中说到,流水不腐,户枢不蝼,在日常生活中很多人都处于久坐不动,或异常运动的状态,久坐不动者多伴有,颈椎,腰椎,关节等问题,异常运动者多伴有劳损,筋伤,旧疾,而导引术的训练,可有效缓解甚至消除身体的各种异常状态。


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    龙虎六式导引术,为研究院的研究成果之一,以结合形体与呼吸的训练方式,通过特定的肢体动作锻炼关节筋骨,特殊的呼吸方法调整梳理经络。坚持练习自觉遍体舒畅,周身温暖,久之有气冲病灶之验。




吐 纳


    吐纳意为吐故纳新,通过呼与吸的方式,快速的与外界空气,乃至天地灵气,进行交换,达到吐出浊气纳入清气的效果,练气之人多深谙此道。


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    长时间不运动或久居室内之人,往往体内有积蓄浊气,通过此法可快速排出。吐纳功法门类众多,本次所传吐纳法较为特殊,以逆腹式呼吸为主,体内表现为丹田升降鼓荡,内外气体快速交换,全身气血加速流通。配合小幅的肢体动作,可以快速提升阳气,改善气血问题,令习练者很快就可感受到效果。


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静坐

|恬淡虚无


    静坐,为坐功的基础,炼炁,炼丹,存神,均离不开此基础,若无静坐基础,习练各种所谓高深功法,丹道,气功等等,多是妄谈。同时静坐又是一种修行方法,《黄帝内经》云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”练习静坐就可以达到这种效果,通过摒弃后天识神的杂念,让身心神回归本源,助真气回归丹田,元神得以显现,身体放松对于心血管,神经性疾病等患者很有帮助,同时打坐过程中后天识神的活动减少,可增加灵感,理清思路,对于思路不清晰,灵感枯竭者也大有裨益。


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    然而错误的练习方式反而会造成危害,很多人因为姿势错误反而引发了脊柱关节血压等问题。本次课程将会讲述几种常见的和不常见的打坐姿势,以及如何避免出现偏差等等。


站 桩


  站桩分为武术桩和养生桩,本次教授为养生桩。站桩以静为主,却又非纯粹的静,处于静与动之间,通过静止的姿态,寻找用力与不用力的界限。很多人在日常生活中,身体处于一种异常用力的状态,如架肩膀,趴腰低头等等。这就是因为对自己的身体没有足够的认知,通过站桩的练习可以认识到身体本身的重量,从而减少不良的用力习惯,纠正身体的不良姿态。


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    在站桩过程中,除了可以逐步纠正体态以外,随着气血下沉,对于腿脚长期气血不足,血压过高者,亦有改善。站桩核心无外乎尾闾中正,虚领顶劲,市面桩功姿势五花八门,门派众多,却有相当一部分人没有掌握到核心,因此课程当中,将着重练习这两点。


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周身拍打行气法

血 通 畅   百 病 消


    拍打法是卫生法的一种,通过行气击打的方法,产生震动,入气,同时调动气血,从而冲开病灶,以及经络瘀堵的地方,让气道流通,达到气布全身的效果,对于行功后气滞,打坐腿麻等等问题有很好的效果,时常练习可达血通畅而百病消的效果,故也可作为养生使用,同时因为其动作简单好记,非常适合初学者学习。


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    课程采用理论与实践相结合的方式,实践为主,理论为辅,全程5天,采用封闭式教学与训练,由专业老师全程带领,力求大家不虚此行。



课堂剪影

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学员打卡分享


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报名练气养生班


适合人群

  1. 18周岁以上,无重大疾病,传染性疾病,精神疾病者。

  2. 注重养生健康、期望改善身体素质和身心亚健康者。

  3. 易学、风水学及道家传统技艺和文化从业者。

  4. 大健康领域经营管理者和从事培训及教学的师资人员。

  5. 中医师、按摩师、养生师、美容师等,为提高技术和效果者。

  6. 探寻人体奥秘、追求心灵升华和人生更高境界的修行者。



授课时间

2023年7月21日 - 2023年7月25日

7月21日天师府报道

7月22日上表祈福 正式开课

7月22日至7月25日全天上课

7月25日学员返程



地点

江西省鹰潭市上清镇嗣汉天师府养生研究院


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费用

学费 :3980元

6月22日前报名享早鸟价:3680元


食宿费 :160一天

包含住宿(标准双人间)加营养餐。



报名流程

添加下方微信,登记个人身份信息

缴纳课程所需费用

电话/微信:19942119418


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    扫二维码加微信预约报名!



教学环境


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嗣汉天师府养生研究院简介


01

缘起


    祖天师张道陵   ,东汉光武帝建武十年生人,字辅汉,原名张陵,汉沛郡丰邑人,天资聪颖,博综五经,青年时节草庐传道于天目山,从学者千余人。早年为官,后有感当官“无益于年命”, 身虽仕, 而志修炼形轻举,遂学长生之道,游涉山海。


    先后得《三皇秘典》《黄帝九鼎之丹书》及《太清丹经》后同弟子入云锦山炼丹,三年丹成龙虎现,故云锦山更名为龍虎山沿用至今。后又往蜀地大战群魔,降伏鬼帅,遣鬼众,于是幽冥异域,人鬼殊途,大利蜀民。


    功成蒙太上册封正一天师。后复二十四治,创正一盟威之道,至此中国历史上第一个正式道教团体诞生,后世亦称为正一派。汉桓帝永寿二年,祖师123岁,传位其子,同弟子于云台山白日飞升。


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02

当下


    自祖天师白日飞升之后,其符箓法术广传天下,发展出了各种正一支派。唯有各种练体合真之秘法,仅流传于张天师家族内部,近两千年代代相传,从未传出天师府,其传承要求非常苛刻,旁人无法窥其真容,外界知者甚少。直至现代社会,因为各种原因险些失传。


    为了传承和整理天师家族的各种秘法,特成立祖天师康养秘法研修院,授秘法传承人金罗发道长为院长,以弘扬秘法。后为满足能满足社会各界,众多同修的多种需求,更名为嗣汉天师府养生研究院,根据秘法为核心,以养生和修行为目标,对古今中外各种技术展开研究和探索,包容并蓄,古今并用,摒弃门派之见,一切为了大众的健康和修行而服务。


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创始人简介

   金罗发道长


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嗣汉天师府养生研究院院长

嗣汉天师府65代天师嫡传弟子

《祖天师康养秘法 》第66代唯一传人

《龙虎玄功》 第66代唯一传人


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详询研究院官方微信号

    电话:

19942119418

16620079410


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